• Veileder til helse, trening og kosthold

Sammen om ditt mål

Passer for deg som har et ønske om å sette i gang med en sunn livsstil.

IMG_1952

Om meg

Jeg har trent hele livet, og har et brennende hjerte for fysisk aktivitet. Jeg vet like godt som deg at livet skjer, og dermed er det viktig å sette seg mål som er holdbare. Uansett hva dine mål er, ønsker jeg å hjelpe, motivere og gi deg det du trenger for at du skal lykkes.

Hva tilbyr jeg?

Untitled design

Skreddersydd plan

Skreddersydd treningsplan til deg, med oppfølging og mulighet for endring underveis

Untitled design (1)

Treningsprogram

Ferdiglaget program, som er klar for deg NÅ

nutritions

Kosthold

Gratis kostholdstips og oppskrifter, samt skreddersydde kostholdsplaner til deg

Funksjoner

  • Trening for nybegynnere
  • Utholdenhet
  • Styrketrening
  • Bevegelighet og koordinasjon
  • Rehabilitering
  • Spesifiserte program

Fordeler

  • Enklere igangsettelse
  • Overskudd i hverdagen og fysiologiske fordeler
  • Sterkere kroppsbygning
  • Kroppskontroll, redusert stivhet og bedre holdning
  • En skadefri kropp
  • Måloppnålse innenfor et spesifikt område
photo-1543357480-c60d40007a3f

For deg som:

  • Trenger motivasjon til å sette i gang
  • Vil gå opp eller ned i vekt
  • Ønsker å fungere bedre i en hektisk hverdag
  • Vil nå et spesifikt mål
  • Har lyst på en strammere kropp
  • Trene deg bedre fra skader eller vondter
  • Ønsker å nå mål innenfor et spesifikt område
photo-1597524678053-5e6fef52d8a3

Hva sier mine kunder?

A91D500D-262E-458D-B16C-2D84F5BC5849

"Med Signe som coach har jeg forstått at det er gøy å være i bevegelse. Jeg er motivert og gleder meg til hver eneste økt. Lenge har jeg slitt med å mislike trening, men nå føles det rart å ikke få inn ukas økter. I tillegg til at øktene er gøye, ser jeg også tydelige resultater!"

Jamie Kamara

Youtube

3195C3AE-160C-48FA-8C0C-3AFD05E23C00

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia dolor sit amet, consectetur adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt.

Ingerid Bratland

Student

user3-free-img.jpg

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia dolor sit amet, consectetur adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt.

Asbjørn Lothe

Student