Veileder til helse, trening og kosthold
Sammen om ditt mål
Passer for deg som har et ønske om å sette i gang med en sunn livsstil.
Hva tilbyr jeg?
Skreddersydd plan
Skreddersydd treningsplan til deg, med oppfølging og mulighet for endring underveis
Treningsprogram
Ferdiglaget program, som er klar for deg NÅ
Kosthold
Gratis kostholdstips og oppskrifter, samt skreddersydde kostholdsplaner til deg
Funksjoner
- Trening for nybegynnere
- Utholdenhet
- Styrketrening
- Bevegelighet og koordinasjon
- Rehabilitering
- Spesifiserte program
Fordeler
- Enklere igangsettelse
- Overskudd i hverdagen og fysiologiske fordeler
- Sterkere kroppsbygning
- Kroppskontroll, redusert stivhet og bedre holdning
- En skadefri kropp
- Måloppnålse innenfor et spesifikt område
For deg som:
- Trenger motivasjon til å sette i gang
- Vil gå opp eller ned i vekt
- Ønsker å fungere bedre i en hektisk hverdag
- Vil nå et spesifikt mål
- Har lyst på en strammere kropp
- Trene deg bedre fra skader eller vondter
- Ønsker å nå mål innenfor et spesifikt område
Hva sier mine kunder?
"Med Signe som coach har jeg forstått at det er gøy å være i bevegelse. Jeg er motivert og gleder meg til hver eneste økt. Lenge har jeg slitt med å mislike trening, men nå føles det rart å ikke få inn ukas økter. I tillegg til at øktene er gøye, ser jeg også tydelige resultater!"
Jamie Kamara
Youtube
Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia dolor sit amet, consectetur adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt.
Ingerid Bratland
Student
Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia dolor sit amet, consectetur adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt.
Asbjørn Lothe
Student